MDZ
DeportistaCoach

Entrenamiento con propósito

Entrena con
propósito. Rinde mejor.

Sesiones presenciales y asesoría online para objetivos personales, alto rendimiento deportivo y preparación HYROX.

Agenda una evaluación Conoce los servicios

Presencial en Santiago · Asesoría online

EvaluaciónPlanificaciónSeguimiento

Modalidades / 02

Elige cómo entrenar.
Define para qué.

Primero selecciona la modalidad que se adapta a tu realidad. Después definimos si buscas entrenamiento personal o alto rendimiento deportivo.

01Santiago · Supervisión directa

Sesión presencial

Entrena en sesiones individuales con supervisión profesional, corrección técnica y ajustes en tiempo real según tu respuesta y objetivo.

01 / Objetivo

Entrenamiento personal

Para mejorar fuerza, condición física, técnica y composición corporal de forma segura y progresiva.

02 / Objetivo

Alto rendimiento deportivo

Preparación física específica para atletas y disciplinas deportivas, incluido HYROX: fuerza, resistencia, velocidad y demandas de competencia.

Consultar modalidad presencial
02Donde estés · Seguimiento

Asesoría online

Recibe tu planificación individual en el portal, registra cada sesión y obtén seguimiento y ajustes sin depender de una ubicación.

01 / Objetivo

Entrenamiento personal

Una rutina adaptada a tus horarios, equipamiento y experiencia, con revisión de registros y contacto periódico.

02 / Objetivo

Alto rendimiento deportivo

Planificación por bloques para atletas, deportes e HYROX, con control de volumen, intensidad, competencias y recuperación.

Consultar asesoría online

El método MDZ

Entrenar más no siempre es entrenar mejor.

Cada decisión debe responder a tu nivel actual, el objetivo que persigues y el tiempo real que tienes para alcanzarlo.

01

Evaluamos

Conocemos tu punto de partida, historial, contexto y objetivos para tomar decisiones con sentido.

02

Planificamos

Construimos un proceso progresivo, adaptable y compatible con tu vida fuera del entrenamiento.

03

Ajustamos

Seguimos tu respuesta al plan y modificamos volumen, intensidad o ejercicios cuando corresponde.

Portal MDZ

Tu planificación siempre disponible.

Cada deportista accede con su correo y clave personal para revisar rutinas, ejercicios, objetivos e indicaciones del entrenador.

  • 01 Rutinas asignadas de forma individual
  • 02 Sesiones ordenadas por día
  • 03 Indicaciones y objetivos semanales
Ingresar al portal
MDZ / MI RUTINASEMANA 04

OBJETIVO DE LA SEMANA

Fuerza base + capacidad aeróbica

01
Fuerza tren inferiorSentadilla · RDL · Split squat
45′
02
Running Z2Trabajo aeróbico continuo
40′
03
HYROX específicoSkiErg · Burpees · Wall ball
55′

Equipo MDZ

Trayectorias distintas. Un mismo estándar profesional.

MDZ reúne profesionales del entrenamiento y el rendimiento deportivo con trayectoria en distintas áreas.

Cada coach aporta una especialidad y experiencia propia, pero compartimos una forma de trabajo basada en evaluación, planificación, seguimiento y comunicación. Así podemos acompañar objetivos personales, procesos de alto rendimiento y preparación deportiva con criterio y cercanía.

PROFormación y trayectoria
360°Distintas especialidades
1:1Seguimiento cercano

Comienza tu proceso

Cuéntanos qué quieres conseguir.

Conversemos sobre tu experiencia, tus horarios y el objetivo que tienes en mente. Nuestro equipo te orientará hacia el profesional y el formato más adecuados para comenzar.

Consultar por WhatsApp

¿Necesitas ayuda con tu cuenta o el portal? Soporte: madiazarcoach@gmail.com